{"id":18,"date":"2019-10-16T10:29:46","date_gmt":"2019-10-16T10:29:46","guid":{"rendered":"http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/?page_id=18"},"modified":"2023-03-25T09:57:35","modified_gmt":"2023-03-25T09:57:35","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/","title":{"rendered":"HOME"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Design-ohne-Titel-6-1024x536.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-45\" width=\"643\" height=\"337\" srcset=\"http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Design-ohne-Titel-6-1024x536.png 1024w, http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Design-ohne-Titel-6-300x157.png 300w, http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Design-ohne-Titel-6-768x402.png 768w, http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Design-ohne-Titel-6.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 643px) 100vw, 643px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>In den Kinderyoga-Kursen lernen die Kinder auf spielerische Weise das &#8222;Loslassen&#8220;. Mithilfe von ASANAS (Yoga\u00fcbungen), Entspannungstechniken, wie progressive Muskelentspannung, Atembeobachtung oder Phantasie- und Traumreisen werden das K\u00f6rpergef\u00fchl und die Koordination verbessert und die Konzentrationsf\u00e4higkeit gesteigert.<\/p>\n\n\n\n<p>Yoga-Vorerfahrung ist hierf\u00fcr nicht n\u00f6tig. Wichtig ist mir, dass die Kinder entdecken, wie einfach es sein kann, sich zu entspannen und sich wohlzuf\u00fchlen. Und sie Techniken an die Hand bekommen, die sie auch in ihren Alltag integrieren k\u00f6nnen. H\u00e4ufig wird dieser bei den Kinder heutzutage von vielen Stressfaktoren dominiert, aufgrund von Herausforderungen in der Schule, Wettbewerbsdenken, Termindruck und digitalem Medienkomsum. Stressbew\u00e4ltigung und Entspannung bildet eine wichtige Grundlage f\u00fcr Gesundheit und Wohlbefinden.<\/p>\n\n\n\n<p>Folgende Regeln stehen  im Fokus w\u00e4hrend der Yogastunden:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Jeder macht die \u00dcbungen so gut er kann. Yoga ist kein Wettbewerb.<\/li><li>Ich bin achtsam mit meinem K\u00f6rper. Wenn mir etwas weh tut, beende ich die \u00dcbung.<\/li><li>Ich lache nicht \u00fcber andere.<\/li><li>Ich bleibe auf meiner Matte und st\u00f6re die anderen nicht.<\/li><li>Ich rede nur, wenn ich den Redestein habe.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In den Kinderyoga-Kursen lernen die Kinder auf spielerische Weise das &#8222;Loslassen&#8220;. Mithilfe von ASANAS (Yoga\u00fcbungen), Entspannungstechniken, wie progressive Muskelentspannung, Atembeobachtung oder Phantasie- und Traumreisen werden das K\u00f6rpergef\u00fchl und die Koordination verbessert und die Konzentrationsf\u00e4higkeit gesteigert. Yoga-Vorerfahrung ist hierf\u00fcr nicht n\u00f6tig. Wichtig ist mir, dass die Kinder entdecken, wie einfach es sein kann, sich zu entspannen &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eHOME\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-18","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/18","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/18\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":249,"href":"http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/18\/revisions\/249"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/kinderyoga-bottrop.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}